هل يؤخر الصيام في رمضان موعد دورتي الشهرية؟

ربما عند بعض النساء، لكن الأدلة قليلة. فالدراسة الصغيرة الوحيدة التي وجدتُها في الموضوع لاحظت أن اضطراب الدورة كان أكثر في شهر رمضان منه في الأشهر السابقة، ولم تستطع أن تُثبت أن الصيام هو السبب. والأسباب المعتادة لتأخر الدورة (التوتر، وتغيّر الأكل أو الوزن أو النوم) قد تجتمع كلها في شهر الصيام، فيصعب الفصل بينها. فإن تأخرت دورتكِ فاستبعدي الحمل أولًا.

ما يقوله البحث

• دراسة مقطعية شملت 80 طالبة جامعية في إيران (ياوانغي وزملاؤها، 2013) طُلب منهن تسجيل مواعيد دوراتهن ثلاثة أشهر قبل رمضان وفيه وبعده. وكانت نسبة من لديهن نمط غير منتظم (دورات متباعدة أو متقاربة أو أغزر) 11.3% قبل رمضان، و30% خلاله، و16.3% بعده.
• كانت الطالبات اللاتي صمن أكثر من 15 يومًا أكثر اضطرابًا ممن صمن أقل، لكن الباحثين يذكرون أن المجموعة الثانية لم تضم سوى 13 طالبة، وهذا يحدّ من الوثوق بهذه المقارنة.
• ويدعو الباحثون أنفسهم إلى دراسات أكبر تقيس الهرمونات أثناء الصيام. فدراسة كهذه تُظهر نمطًا لا سببًا، ولا تستطيع أن تقول هل غيّر الدورةَ الصيامُ أم قلّة النوم أم انشغال أكثر أم شيء آخر.

ولم أجد دراسة أكبر تحسم المسألة، فتعاملي بحذر مع أي قول جازم تقرئينه في هذا الاتجاه أو ذاك.

أسباب أخرى قد تؤخر الدورة في الشهر نفسه

تذكر هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) هذه الأسباب ضمن الأسباب الشائعة لتأخر الدورة أو غيابها، وقد يتداخل بعضها مع شهر رمضان:

• التوتر. يُعَدّ التوتر المستمر من الأسباب التي تذكرها الهيئة لتأخر الدورة أو غيابها.
• تغيّر الوزن أو انخفاضه الشديد. فقدان الوزن بسرعة، أو النحافة الملحوظة، أو التمرين بشدة كبيرة، قد تخفض الهرمونات التي تعتمد عليها الدورة.
• وسائل منع الحمل الهرمونية. فالحبوب والإبرة واللولب الهرموني قد تؤخر الدورة أو توقفها، خاصة في الأشهر الأولى من بدئها أو إيقافها. وإن كنتِ تناولتِ حبوبًا لتأخير الدورة في رمضان فهذا سبب مستقل ومتوقع.
• الحمل. هو أكثر أسباب تأخر الدورة شيوعًا، فيأتي اختبار الحمل المنزلي أولًا إن كان ثمة أي احتمال.
• أسباب طبية. ومنها تكيس المبايض ومشكلات الغدة الدرقية، وهي ضمن ما تذكره الهيئة وعيادة مايو. والطبيبة هي التي تفرز هذه الأسباب بالفحوص، لا صفحة كهذه.

وللصورة العامة، يستعرض أسباب تأخر الدورة الشهرية كل سبب منها، ويبيّن كم مدة الدورة الشهرية الطبيعية النطاق المعتاد لتري هل يقع فرق الأيام ضمنه.

متى تتحدثين إلى الطبيبة

يستحق الأمر مراجعة الطبيبة إذا تأخرت الدورة ثلاث مرات متتالية وأنتِ متأكدة أنكِ لستِ حاملًا، أو إذا صاحب تأخرها تغيّر غير مفسَّر في الوزن، أو تعب مستمر، أو نمو شعر جديد في الوجه أو الجسم، أو إذا كان النزف غزيرًا جدًّا أو استمر طويلًا فوق المعتاد لديكِ. وإذا شعرتِ وأنتِ صائمة بدوار أو إغماء أو إعياء، فهذا سبب آخر لسؤال الطبيبة، أيًّا كان حال دورتكِ. وهذه الصفحة لا تستطيع أن تحدد لكِ أي الأسباب ينطبق عليكِ، إن انطبق شيء منها.

ماذا يغيّر تأخر الدورة في عبادتكِ

لا يغيّر شيئًا في طريقة الحكم على الدم متى نزل. فالدورة التي تأتي متأخرة تُعرَف بعلاماتها هي حيضًا. وإن بدأت في النهار وأنتِ صائمة، فحكم صيامكِ في ذلك اليوم مبيَّن في صفحة مستقلة، وتُقضى الأيام التي فاتتكِ بعد ذلك: انظري قضاء ما فاتكِ من الصيام بسبب الدورة وكيف تحسبين الأيام التي عليكِ.

دوّني ما يحدث

أسهل طريقة لتعرفي هل يغيّر رمضان دورتكِ هي النظر إلى مواعيدكِ أنتِ. فتسجيل بداية النزف ونهايته لبضعة أشهر قبل رمضان وبعده، في تطبيق دورة صُمّم للمسلمات، يُظهر هل هذا الشهر مختلف فعلًا عن المعتاد لديكِ. وتطبيق نساء (Nisaa) يفعل ذلك وهو مجاني على متجر التطبيقات: https://apps.apple.com/app/id6756938661

هذه الصفحة معلومات عامة وليست نصيحة طبية، ولا يمكنها تشخيص أي حالة. فإذا كان لديكِ ألم، أو تأخر دورة يقلقكِ، أو نزف غير معتاد، فراجعي مختصة في الرعاية الصحية.